applåder!
Jag blir stressad av liveskivor, speciellt om de e lugn musik. Hur irriterande e de int då en låt lååångsamt tystnar å tar slut å sen så börjar nästa lugna låt med världens jubel å applåder. Totalförstör stämningen!
Jag e inte speciellt förtjust i applåderande annars heller. Typ på en konsert så ska man först klappa in artisten å sen jubla längelänge då artisten kommer upp på scen. Den här delen förstår jag ännu. Men sen börjar de: Introt till första låten APPLÅDER Första låten slut APPLÅDER "Hello Helsinki!" APPLÅDER "So great to be here tonight!" APPLÅDER "Wow, what an audience!" APPLÅDER Å det klassiska, artisten har lärt sig ett ord på finska "Kiitos!" GALNA APPLÅDER ....and it goes on and on!!
Jag vet att typ alla andra älskar det här, och på alla konserter jag har vari på så har det faktum att jag sett artisten varit så grymt myki fantastiskare än vad applåderna har varit irriterand. Så de e ju inte ett problem egentligen. Jag e bara gnällig! :P
Träning och Shakira.
Dunderträning idag! :D De var dock ganska så nära att den förstördes av hon som stod bredvid mig på första passet. Hon gick alltid liiite för långt i stegserien till vänster å liiite för kort till höger, vilket gjorde att hon hela tiden kom mot mig. Så störande! Sen bestämde jag mig för att hon inte ska få förstöra min träning å ignorerade henne.
Pass nr.2 två var Zumba, för tillfället ganska oslagbart! Så skoj än en gång. Å svetten rann, precis som de e tänkt. Å trots att jag verkligen inte förstått mig på låten så fick Shakira mig till sist med sommarplågan Waka waka - This time for africa. Kalla kårar å perfekt koreografi! Mänskor, ni måste testa på zumba eller på vilken danstimme som helst!! It´s an order :P
Kvällen avslutades med ång- och infrarödbastu å cykling i duggregn å skymning.
Gonatt! //tjejen vars time for africa dröjde längre än hon trott å dröjer ännu. Nåväl, allt har sin tid. Some day!
ledig dag.
På en ledig dag får man se hur många avsnitt av dåliga TV-serier man vill å dricka hur många koppar kaffe man vill. I alla fall i Dreamworld.
Ifall jag mot all förmodan tröttnar på sina serier så finns nästan en hel Stieg Larsson-bok att läsa. Jag fortsätter och tror att den ännu kommer att bli spännande, det säger de som läst den. Så jag beställde åxå de två andra böckerna i samma serie + Dan Browns nya. Det var de jag hade planerat att läsa i sommar. Millennium-triologin å Den förlorade symbolen.
Ikväll ska jag ta cykeln över broarna till hya lyxgymmet å köra 2 timmar i träningssalen. 2 roliga timmar å effektiva timmar :D
Ha en skön måndag!
Om LCHF.
LCHF, alla går på den å det kan inte vara av en slump. Här e två recept på kolhydratfattiga bröd jag testat på i veckan:
Nötbröd
- Mal ca 1 dl mandel, hasselnötter eller andra nötter
- Smält 1 matsked smör i en skål, djup tallrik eller liten form
- Vispa i ett ägg i det smälta smöret
- Blanda i en halv tesked bakpulver i de malda nötterna
- Blanda nötterna med smör och äggblandningen
- Baka brödet i microvågsugnen i två och en halv minut
Kommentar: Överraskande gott! Brödkonsistens på riktigt. Det faktum att man kan göra bröd i micron gör ju det hela lite intressantare. Tummen upp!
Oopsies
Oopsies är en variant av bröd helt utan mjöl som kan användas både till smörgås och rulltårta.
- 3 ägg delade i vita och gula
- ca 100 gram philadelphiaost
- en nypa salt
Vispa äggvitorna så hårt att bunken kan vändas upp och ner.
Vispa ihop äggulorna och philadelphiaosten. Blanda försiktigt ned äggule- och philadelphiasmeten i äggvitorna. Klicka ut 6 oopsies på en plåt med smort bakplåtspapper (de har en tendens att fastna annars).
Gräddas i ugn 150 grader ca 30 minuter.
Kommentar: Jag orkade inte ta fram elvispen å vispade vitorna för hand, vilket ledde till att hela degen blev för lös och så även bröden. Kräver ett nytt försök. Jag satte lite kardemumma i degen å åt "bröden" med bär å vispgrädde. B-version av plättar helt enkelt. Även här, bättre än förväntat å tummen upp!
Don´t be afraid to be great!
I min nya berondeserie säger dom de hela tiden; "Don´t be afraid to be great".
Great day!
"Good Lord, what time is it?
After two, I fell asleep in front of the TV again
But thank you for the film, it was good.
Thank You, Lord, I really like Jarl Kulle
Thank You for today, thank You for a wonderful, ordinary day.
Thank You for the lunch line being so short today,
For I was able to run
And buy those shoes I wanted.
Thank You, Lord, they fit me just fine,
Thank You for today, thank You for a wonderful, ordinary day.
I was also happy about the flyer from the new shop nearby
There You gave me a tip about the sale price of coffee."
Poäng!
Idag fick jag sova länge, dricka supergott kaffe, jobba med bra typer, äta glass på jobbet, cykla och skratta åt One Tree Hill. Jag fick inspireras,hjälpa, prata, lyssna, skratta, glädja mig och lära mig saker.
Idag var en underbar å en väldigt vanlig dag!
Tack för den.
Your time is now.
This is your time.
this is your dance.
Live every moment.
leave nothing to chance.
Swim in the sea.
drink of the deep.
Embrace the mystery of all you can be.
This is your time.
Michael W Smith
Forever is composed of nows.
Emily Dickinson
måndag.
I ett försök att bli lite mer huslig så bakade jag en skink-tomat-mozzarellapaj ikväll. Enligt receptet heter det inte paj utan quiche. Utan bild skulle jag faktiskt inte haft den minsta lilla aning vad en quiche e. Jag tycker de låter som nå onödigt salt småplock som finns på servitrisernas brickor på fina mottagningar.
De här e lite som då Blondinbella skulle handla rödbetor å måste googla dem i butiken eftersom hon inte hade en aning om hur de såg ut, om de fanns i frysboxen eller bland konserverna.
Fast ändå ganska långt ifrån.
Till en helt annan grej:
Vad handlade Björnes magasin egentligen om? Såg man på film me Björne eller pyssla man å sånt?
Enda jag minns e att Björne hade en snigel å att programmet kom på måndagar.
Hur som helst, kanske världens bästa barnprogram å nostalgi på högsta nivå:
http://www.youtube.com/watch?v=fY2dev6uLHg
Imorgon e jag ledig igen. Vilka drömdagar att vara ledig, måndag å tisdag, då alla andra åxå e lediga. juh.
unstoppable.
Idag var det underbart att löpa. Helt fantastiskt rent av. Vad glad jag e att jag grävt fram styrka å motivation att tränga igen. Man mår ju så grymt bra av de :D
Mitt tips för att komma igång med träningen e int de klassiska "ta de lungt i början", "gör de du tycker att e roligt" eller "skaffa dig en träningskompis". De här e alla säkert hur bra råd som helst, men för mej fungerar de inte. Jag tror att det handlar om attityd.
De hjälper en hel del att intala sig själv att man gillar att träna. Att säga åt sina kolleger att det skall bli skönt att gå på gym efter jobbet. Eller prata om hur mycket man ser fram emot Zumban på kvällen. Att säga att man tycker om att träna helt enkelt. Ett enkelt knep e att skriva en positiv fb-status före passet.
Nu då jag e inne på de här me hälsa -gällande maten. Det som inte finns hemma finns int heller på din tallrik. Så enkelt e de. Om skåpet e fullt med bullar så blir de en bulle till kaffet. Om det bara finns äpplen så får man nöja sig med det!
Det var dagens hälsopredikan ;)
Ha en underbar vecka! :D
Att vara eller inte vara.
Jag e ingen bloggare.
Mitt liv e inte tillräckligt innehållsrikt å mitt språk räcker inte till.
Jag tycker bara helt enkelt för mycket om att prata om mig själv å de jag tycker å tänker för att låta den här möjligheten att glida mig ur händerna.
Å jag gillar mitt liv som de e. Rätt mycket faktiskt!
Så välkommen! :D